Descubre los mejores remedios de manzanilla para calmar y facilitar el sueño

Sueño. Infusión de manzanilla: La manzanilla es una hierba con propiedades calmantes que ayuda a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño. También tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

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Descubre los remedios de manzanilla más efectivos para calmar y facilitar el sueño. Mejora tu descanso y disfruta de noches tranquilas con estos remedios naturales.

¿Qué beneficio tiene la infusión de manzanilla?

Es un antinflamatorio, beber té de manzanilla es un tratamiento tradicional para aliviar los trastornos digestivos, incluyendo indigestión, náuseas, vómitos, pérdida del apetito y gases.

La manzanilla se asocia con el tratamiento del estómago y otras enfermedades, como úlceras gástricas y gastritis, debido a sus propiedades antiinflamatorias. Esta planta se ha utilizado desde hace mucho tiempo en culturas ancestrales como Egipto, donde se usaba como remedio para casi cualquier cosa.

Receta para hacer infusion de manzanilla natural y casero para calmar el dolor de barriga, combatir el estres y facilitar el sueño

Ingredientes:

• 1 cucharada de flores de manzanilla secas o frescas
• 1 taza de agua caliente
• Miel o limón (opcional)

Instrucciones:

1. Calienta una taza de agua hasta que alcance el punto de ebullición.
2. Retira el agua caliente del fuego y añade las flores de manzanilla.
3. Cubre la taza con una tapa o plato y deja que las flores de manzanilla se infundan en el agua caliente durante unos 5-10 minutos.
4. Pasado ese tiempo, cuela la infusión para eliminar las flores y cualquier residuo.
5. Si lo deseas, puedes endulzar la infusión con miel o añadir unas gotas de limón para darle sabor.
6. Sirve la infusión de manzanilla caliente antes de dormir para ayudar a combatir el estrés y facilitar el sueño.

Consejo: Puedes guardar las flores de manzanilla secas en un recipiente hermético para utilizarlas en futuras infusiones. También puedes aumentar la cantidad de manzanilla si deseas una infusión más concentrada.

Nota: Puedes ajustar la cantidad de flores de manzanilla según tu preferencia de sabor. Si deseas una infusión más fuerte, puedes añadir más flores o dejar que repose por más tiempo.

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Recopilación en páginas como: Cómo preparar una manzanilla (lainformacion.com)

😂 NOTA DE HUMOR: ¿Por qué la manzanilla es tan buena para la salud? Porque es una camomila. 😂

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