Lista de plantas medicinales y sus beneficios para la salud

Descubre las Propiedades de las Plantas Medicinales en VidaNatura

En el mundo de la fitoterapia, las plantas medicinales han sido utilizadas durante siglos para tratar una amplia variedad de dolencias y enfermedades de forma natural. A continuación, te presento una lista de plantas medicinales ordenadas por orden alfabético, junto con información sobre dónde puedes comprarlas en Amazon, una breve descripción de para qué son utilizadas, sus propiedades y las enfermedades o dolencias para las cuales son beneficiosas.

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Introducción a las plantas medicinales

Las plantas medicinales han sido utilizadas desde tiempos remotos para tratar diversas dolencias y enfermedades. Su poder curativo proviene de los compuestos químicos naturales que contienen, los cuales pueden ofrecer beneficios para la salud de forma natural y sin efectos secundarios. En este artículo, te mostraré todo lo que necesitas saber sobre las plantas medicinales y cómo incorporarlas en tu vida diaria.

Las plantas medicinales son una alternativa más económica y accesible para tratar dolencias comunes. Muchas de ellas pueden ser cultivadas en casa o encontradas en la naturaleza, lo que las convierte en una opción popular para quienes prefieren remedios naturales y menos invasivos. Visita nuestra sección «Qué plantar en tu huerto urbano» para obtener consejos sobre cómo plantar plantas medicinales.

Propiedades de las plantas medicinales

Las plantas medicinales poseen una amplia gama de propiedades beneficiosas para la salud, que van desde propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, analgésicas, hasta propiedades estimulantes del sistema inmunológico. A través de su uso adecuado, las plantas medicinales pueden ayudarte a mejorar tu bienestar de forma natural y holística.

¿Dónde comprar plantas medicinales?

Puedes encontrar una gran variedad de plantas medicinales disponibles para la venta en tiendas especializadas, herbolarios y también en línea a través de plataformas como Amazon. Es importante asegurarse de adquirir plantas de calidad y provenientes de fuentes confiables para garantizar su eficacia y seguridad en su uso.

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Lista de plantas medicinales

A continuación, te presento una lista detallada de plantas medicinales ordenadas alfabéticamente, junto con una breve descripción de sus propiedades y los beneficios que pueden aportar a tu salud:

Lista de plantas medicinales, otras plantas y otros artículos con propiedades para tu salud:

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A / Plantas Medicinales y otros que empieza por la letra A

Ajo (comprar en Amazon): Potente antibiótico natural que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Puedes comprar ajo en Amazon aquí: https://amzn.to/4a0QJPT. Se utiliza para tratar infecciones, resfriados y problemas cardiovasculares debido a sus propiedades antibacterianas y antioxidantes. Se puede consumir crudo, cocido o en suplementos.

Árnica (comprar en Amazon): Planta conocida por sus propiedades antiinflamatorias que alivia dolores musculares y articulares. Puedes comprar árnica en Amazon aquí: https://amzn.to/3TuxJm4. Ideal para tratar contusiones, golpes y hematomas. Se aplica externamente sobre la zona afectada.

Ajenjo (comprar en Amazon): Hierba amarga que ayuda a mejorar la digestión y aliviar problemas estomacales. Puedes comprar ajenjo en Amazon aquí: https://amzn.to/3xbQoeI. Se utiliza para tratar problemas digestivos, gases y parásitos intestinales. Se puede consumir en infusión o como tintura.

Alholva (comprar en Amazon): Semillas con alto contenido de fibra que ayudan a regular el tránsito intestinal y controlar el azúcar en sangre. Puedes comprar alholva en Amazon aquí: https://amzn.to/4a2nBYD. Se utiliza para tratar problemas digestivos, diabetes y colesterol alto. Se puede consumir en cápsulas o cocida en las comidas.

Aloe vera (comprar en Amazon): Planta conocida por sus propiedades cicatrizantes y calmantes, ideal para tratar quemaduras y problemas en la piel. Puedes comprar aloe vera en Amazon aquí: https://amzn.to/3x22KGm. Se utiliza para tratar quemaduras, heridas, acné y problemas de piel. Se aplica externamente sobre la piel o se consume en jugo.

Angélica (comprar en Amazon): Planta con propiedades digestivas y expectorantes. Puedes comprar raíz de angélica en Amazon https://amzn.to/3PyBZjk. Ayuda a aliviar la indigestión y a expulsar la mucosidad. Es útil para tratar problemas de digestión y enfermedades respiratorias.  Se puede consumir en forma de infusión o en cápsulas.

Apio (comprar en Amazon): Vegetal con propiedades diuréticas que ayuda a eliminar toxinas y reducir la retención de líquidos. Puedes comprar apio en Amazon aquí: https://amzn.to/3Pyxoh4. Ideal para tratar problemas de hígado, riñones y artritis. Se puede consumir crudo en ensaladas o cocido en sopas.

Árbol de Té (comprar en Amazon): Aceite esencial con propiedades antisépticas, ideal para tratar infecciones de la piel y del cuero cabelludo. Puedes comprar aceite de árbol de té en Amazon aquí: https://amzn.to/4akMI8X. Se utiliza para tratar acné, hongos, piojos y piel irritada. Se aplica diluido sobre la piel.

Arcilla verde (comprar en Amazon): Arcilla con propiedades purificantes y remineralizantes, ideal para realizar mascarillas faciales y tratamientos capilares. Puedes comprar arcilla verde en Amazon aquí: https://amzn.to/3x1vA9Y. Se utiliza para limpiar la piel, eliminar impurezas y fortalecer el cabello. Se aplica en forma de mascarilla o cataplasma.

Agua de Rosas (comprar en Amazon): Agua perfumada con propiedades refrescantes y astringentes, ideal para tonificar la piel y calmar irritaciones. Puedes comprar agua de rosas en Amazon aquí: https://amzn.to/3Py1YY1. Se utiliza para hidratar la piel, combatir el acné y mejorar la circulación sanguínea. Se aplica sobre la piel limpia.

Agave (comprar en Amazon): Endulzante natural con bajo índice glucémico, ideal como alternativa al azúcar tradicional. Puedes comprar agave en Amazon aquí: https://amzn.to/4cl9jEh. Se utiliza como edulcorante en recetas, bebidas y postres. Se puede agregar a bebidas, postres o alimentos.

Arándano (comprar en Amazon): Fruto con alto contenido de antioxidantes que ayuda a mejorar la salud de la vejiga y prevenir infecciones urinarias. Puedes comprar arándano en Amazon aquí: https://amzn.to/4csAuwL. Se utiliza para tratar infecciones urinarias, problemas de vejiga y fortalecer el sistema inmunológico.)  Se puede consumir en cápsulas o agregado a smoothies.

Acebo (comprar en Amazon): Planta ornamental con propiedades diuréticas y antiinflamatorias. Puedes comprar semillas de acebo en Amazon https://amzn.to/3vjm7dz. Ayuda en problemas urinarios y reduce la inflamación en el cuerpo. Puede ser útil para tratar infecciones del tracto urinario y enfermedades inflamatorias. Se puede utilizar como aromaterapia o en forma de gotas.

Amapola (comprar en Amazon): Planta con propiedades sedantes y analgésicas. Puedes comprar flores de amapola en Amazon https://amzn.to/4a3vKw5. Ayuda a conciliar el sueño y aliviar el dolor. Es útil para tratar el insomnio, el estrés y dolores leves. Se pueden consumir las semillas en infusiones o jugos.

Apong-apong (comprar en Amazon): Planta con propiedades antidiarreicas y antioxidantes. Puedes comprar la planta entera de apong-apong en Amazon https://amzn.to/4ap7rs5. Ayuda a regular el tránsito intestinal y a combatir los radicales libres. Es útil para tratar la diarrea y prevenir enfermedades relacionadas con la oxidación celular.

Aceite de coco (comprar en Amazon): Producto con propiedades hidratantes y antibacterianas. Puedes comprar aceite de coco en Amazon https://amzn.to/4a8TSO0. Es ideal para hidratar la piel y el cabello, además de combatir bacterias. Puede ser útil para tratar la piel seca, el acné y problemas de cuero cabelludo.  Se puede aplicar sobre la piel o consumir en la dieta. Se recomienda tomarla en forma de infusión o aplicarla de forma tópica.

Aceite de menta (comprar en Amazon): Esencia con propiedades refrescantes y digestivas. Puedes comprar aceite esencial de menta en Amazon https://amzn.to/4crZ40Y. Ayuda a aliviar la indigestión y a refrescar la piel. Es útil para tratar problemas digestivos como la acidez y para dar sensación de frescura en la piel. Se puede inhalar o aplicar sobre la piel.

Aceite de romero (comprar en Amazon): Esencia con propiedades estimulantes y antioxidantes. Puedes comprar aceite esencial de romero en Amazon https://amzn.to/3TOEMHK. Ayuda a mejorar la concentración y combatir los radicales libres además de estimular la memoria, aliviar dolores musculares, mejorar la circulación y reducir la caída del cabello. Se puede inhalar o aplicar sobre la piel.

Aceite de oliva (comprar en Amazon):  Producto con propiedades nutritivas y antioxidantes. Puedes comprar aceite de oliva en Amazon https://amzn.to/3TojUWh. Es rico en ácidos grasos saludables y vitaminas, además de combatir los radicales libres, hidratar la piel y proteger el corazón. Es útil para mejorar la salud cardiovascular, la piel y el sistema inmunológico. Se puede consumir crudo o cocinado en comidas.

Aceite de enebro (comprar en Amazon): Encuentra aceite esencial de enebro en Amazon https://amzn.to/3wWlPtp para aliviar dolores artríticos, mejorar la circulación sanguínea y desintoxicar el cuerpo, conocido por sus propiedades diuréticas y analgésicas. Se puede inhalar o aplicar sobre la piel.

Aceite de árnica (comprar en Amazon): Disponible en Amazon https://amzn.to/3IO9Als como aceite natural de árnica para aliviar dolores musculares, contusiones y artritis, conocido por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Se aplica externamente sobre la zona afectada.

Aceite de CBD (comprar en Amazon): Encuéntralo en Amazon https://amzn.to/3wWmwD1 como aceite de CBD de cáñamo para aliviar el estrés, reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño, reconocido por sus propiedades terapéuticas sin efectos psicoactivos. Se pueden consumir las gotas debajo de la lengua.

Aceite de lavanda (comprar en Amazon): Compra aceite esencial de lavanda en Amazon https://amzn.to/3IO7ceE para aliviar el estrés, promover la relajación y mejorar la calidad del sueño, ideal para combatir la ansiedad, la depresión y el insomnio. Se puede inhalar o aplicar sobre la piel.

Aceite de almendras (comprar en Amazon): Puedes comprarlo en Amazon https://amzn.to/4aqmkKX como aceite puro de almendra para nutrir la piel y el cabello, rico en vitamina E y ácidos grasos, ideal para hidratar, suavizar y reparar la piel seca. Se puede aplicar sobre la piel o el cabello.

Aceite de eucalipto (comprar en Amazon): Compra aceite esencial de eucalipto en Amazon https://amzn.to/43ujfqS para aliviar la congestión nasal, calmar la tos y mejorar la respiración, recomendado para resfriados, gripe y problemas respiratorios. Se puede inhalar o aplicar sobre la piel.

B / Plantas y otros que empieza por la letra B

Bardana (comprar en Amazon): Planta purificadora de la sangre que se puede comprar en Amazon https://amzn.to/3Vs74Zt. Se utiliza para tratar problemas de piel, inflamaciones y problemas digestivos. Se puede infundir en agua caliente y tomar como té.

Bejuco (comprar en Amazon): Planta con propiedades antiinflamatorias que puedes comprar en Amazon. https://amzn.to/3TMX5gb. Se utiliza para aliviar dolores musculares y articulares. Se puede tomar diluido en agua o aplicar externamente en forma de compresas.

Boj (comprar en Amazon): Planta vigorizante que se puede comprar en Amazon https://amzn.to/3PwO1cG. Se utiliza para tratar la fatiga, el cansancio y mejorar la concentración. Se puede consumir mezclado con agua o en cápsulas.

Borraja (comprar en Amazon): Planta con propiedades antioxidantes que se puede comprar en Amazon https://amzn.to/4csegLy. Se utiliza para mejorar la salud de la piel, reducir la inflamación y promover la salud cardiovascular. Se puede tomar en forma de cápsulas o aplicar tópicamente sobre la piel.

Boldo (comprar en Amazon): Planta digestiva que puedes comprar en Amazon https://amzn.to/3x31frB. Se utiliza para tratar problemas de digestión, la inflamación del hígado y el estreñimiento. Se puede tomar como infusión después de las comidas.

Brezo (comprar en Amazon): Planta diurética que se puede comprar en Amazon https://amzn.to/4ck1cYx. Se utiliza para tratar problemas urinarios, cistitis y retención de líquidos. Se puede hacer una infusión y tomar varias veces al día.

Buchú (comprar en Amazon): Planta antiinflamatoria que puedes comprar en Amazon https://amzn.to/3TvpdTR. Se utiliza como antibiótico natural para tratar infecciones urinarias y problemas de la vejiga, problemas digestivos y dolores articulares. Se recomienda tomar las cápsulas según las indicaciones del fabricante.

Buganvilla (comprar en Amazon): Planta con propiedades antibacterianas que se puede comprar en Amazon https://amzn.to/3TA3z0S. Se utiliza para tratar infecciones respiratorias, problemas de piel y dolores menstruales. Se pueden preparar en infusión y tomar caliente.

Bolsa de pastor (comprar en Amazon): Planta hemostática que puedes comprar en Amazon https://amzn.to/3wXU7MU. Se utiliza para detener hemorragias, regular la menstruación y tratar problemas de circulación. Se puede tomar diluido en agua.

Bicarbonato (comprar en Amazon): Sustancia alcalina que se puede comprar en Amazon https://amzn.to/3vm0j0K. Se utiliza para tratar problemas digestivos, neutralizar la acidez y como agente blanqueador. Se puede tomar diluido en agua como antiácido o usar externamente para eliminar olores corporales.

C / Plantas Medicinales y otros que empieza por la letra C

Caléndula (comprar en Amazon): La caléndula es conocida por sus propiedades antisépticas, antiinflamatorias y cicatrizantes. Se utiliza para tratar quemaduras, irritaciones de la piel, picaduras de insectos y problemas digestivos. Puedes comprar cremas de caléndula en Amazon https://amzn.to/496YYca para uso externo. Se puede aplicar tópicamente o tomar en infusión.

Canela (comprar en Amazon): Especia con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la digestión. Puedes comprarla en Amazon aquí: https://amzn.to/3vbNYfP. Se recomienda consumirla en infusiones o espolvorearla sobre alimentos.

Cardo Mariano (comprar en Amazon): Planta con propiedades hepatoprotectoras que ayuda a regenerar las células del hígado y mejorar su funcionamiento. Puedes comprarla en Amazon aquí: https://amzn.to/4a4fpXO. Se recomienda consumirla en forma de cápsulas o infusiones.

Cebolla (comprar en Amazon):  Vegetal con propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud cardiovascular. Puedes comprarla en Amazon aquí: https://amzn.to/3visspF. Se recomienda consumirla cruda en ensaladas o cocida en guisos.

Cilantro (comprar en Amazon): Hierba con propiedades diuréticas y digestivas que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y mejorar la digestión. Puedes comprarla en Amazon aquí: https://amzn.to/43uxJXM. Se recomienda consumirla fresca en ensaladas o sopas.

Cúrcuma (comprar en Amazon): Especia con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayuda a aliviar el dolor y la inflamación en enfermedades como la artritis. Puedes comprarla en Amazon aquí: https://amzn.to/4cu7QLV. Se recomienda consumirla en forma de cápsulas o añadirla a los guisos.

Chía (comprar en Amazon): Semilla rica en omega-3 y fibra que ayuda a reducir el colesterol y mejorar la salud cardiovascular. Puedes comprarla en Amazon aquí: https://amzn.to/4983Nlr. Se recomienda consumirla remojada en agua o añadirla a batidos y postres.

Cola de caballo (comprar en Amazon): Planta con propiedades diuréticas y remineralizantes que ayuda a mejorar la salud de la piel, el cabello y las uñas. Puedes comprarla en Amazon aquí: https://amzn.to/3x4qDx3. Se recomienda consumirla en forma de infusiones o cápsulas.

Corteza de sauce (comprar en Amazon): Planta con propiedades analgésicas y antiinflamatorias que ayuda a aliviar el dolor muscular y articular, reducir la inflamación y aliviar el dolor de cabeza. Puedes comprarla en Amazon aquí: https://amzn.to/3xgndqQ. Se recomienda consumirla en forma de infusión o cápsulas.

Caléndula (comprar en Amazon): Planta con propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias que ayuda a sanar heridas y quemaduras en la piel. Puedes comprarla en Amazon aquí: https://amzn.to/3x2jFIR. e recomienda aplicarla en forma de pomada o utilizarla en baños de inmersión.

Calaguala (comprar en Amazon): La calaguala es una planta medicinal que se utiliza tradicionalmente en América Latina para tratar diversas afecciones, principalmente relacionadas con el sistema respiratorio y digestivo. Tiene compuestos activos que le otorgan propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y estimulantes del sistema inmunológico. Se puede consumir en forma de té, cápsulas o tintura, y se considera segura cuando se utiliza de forma adecuada y en las dosis recomendadas.

Cerezas (comprar en Amazon): Fruta rica en antioxidantes y vitamina C que ayuda a reducir la inflamación y prevenir enfermedades cardiovasculares. Puedes comprarlas en Amazon aquí: https://amzn.to/3vwaboJ. Se recomienda consumirlas frescas como snack o añadirlas a ensaladas y postres.

D / Plantas Medicinales y otros que empieza por la letra D

Diente de león (comprar en Amazon): El diente de león es una planta con propiedades diuréticas, depurativas y laxantes. Se utiliza para tratar problemas de hígado, riñones, digestivos y para purificar la sangre. Puedes adquirir infusiones de diente de león en Amazon https://amzn.to/3vog7Ak para consumo interno. Se puede tomar en infusión o en cápsulas siguiendo las indicaciones del envase.

Dedalera (comprar en Amazon): Utilizada para tratar problemas cardíacos, se puede comprar en Amazon https://amzn.to/3TvEAeQ en forma de tintura. Propiedades cardiotónicas, antiarrítmicas y diuréticas, recomendada para insuficiencia cardíaca y arritmias, se debe usar bajo la supervisión de un profesional y siguiendo las indicaciones de dosis.

E / Plantas Medicinales y otros que empieza por la letra E

Eucalipto (comprar en Amazon):  Combate la congestión nasal y alivia la tos; disponible en aceite esencial o hojas secas en Amazon https://amzn.to/3x84PAD. Ayuda a aliviar la congestión nasal y la tos, gracias a sus propiedades expectorantes y antiinflamatorias. Se puede tomar en forma de infusión o inhalar su aceite esencial.

Echinacea (comprar en Amazon): La equinácea es una planta con propiedades inmunoestimulantes y antiinfecciosas. Se utiliza para prevenir y tratar resfriados, gripe y otras infecciones respiratorias. Puedes comprar cápsulas de equinácea en Amazon https://amzn.to/3vtAtba para reforzar tu sistema inmunológico.  Se recomienda ingerir en forma de suplemento.

Eneldo (comprar en Amazon): Puedes comprar semillas de eneldo en Amazon https://amzn.to/3PyUV1k. Ayuda a mejorar la digestión y aliviar los cólicos en los bebés, gracias a sus propiedades carminativas y antiespasmódicas. Se puede tomar en forma de infusión o añadir a las comidas.

Escaramujo (comprar en Amazon): Puedes comprar cápsulas de escaramujo en Amazon https://amzn.to/4cnQQGV. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación y combatir la inflamación, gracias a su alto contenido en vitamina C y antioxidantes. Se recomienda ingerir en forma de suplemento.

F / Plantas y otros que empieza por la letra F

Flores de Bach (comprar en Amazon): Planta medicinal. Disponibles en Amazon https://amzn.to/3VpWHp5, son remedios naturales para tratar problemas emocionales como estrés, ansiedad y depresión, se toman diluidas en agua varias veces al día.

Flor de sauco (comprar en Amazon): Puedes comprarlas en Amazon https://amzn.to/4a6ZJmW, es utilizada para tratar resfriados, gripes y problemas respiratorios, tiene propiedades antiinflamatorias y se puede consumir en forma de infusión.

Fresno (comprar en Amazon): Disponible en Amazon https://amzn.to/4cnOxDV, se utiliza para tratar problemas digestivos como la indigestión y la acidez estomacal, además tiene propiedades diuréticas y se puede consumir en forma de infusión.

Fumaria (comprar en Amazon): Puedes comprarla en Amazon https://amzn.to/3x9g3oE, es utilizada para tratar problemas de hígado y vesícula, tiene propiedades depurativas y se puede consumir en forma de infusión.

Fucus (comprar en Amazon): Disponible en Amazon https://amzn.to/3xd4r3D, se utiliza para tratar problemas de tiroides y para ayudar en la pérdida de peso, tiene propiedades estimulantes y se puede consumir en forma de cápsulas o en infusión.

Fumitory (comprar en Amazon): Puedes comprarla en Amazon https://amzn.to/4cobdnv, es utilizada para tratar problemas de piel como eczemas y acné, tiene propiedades antiinflamatorias y se puede consumir en forma de infusión.

Fresas (comprar en Amazon): Disponibles en Amazon https://amzn.to/4a1vldj, son ricas en vitamina C y antioxidantes, se utilizan para mejorar la salud cardiovascular y fortalecer el sistema inmunológico, se pueden consumir frescas o en batidos.

G / Plantas Medicinales y otros que empieza por la letra G

Ginkgo (comprar en Amazon): Hierba que mejora la circulación cerebral y alivia problemas de memoria y concentración. Disponible en Amazon https://amzn.to/3xd58Kh en forma de cápsulas o extracto líquido. Se recomienda tomar 120-240 mg al día para tratar la demencia y la enfermedad de Alzheimer.

Genciana (comprar en Amazon): Planta medicinal digestiva que estimula el apetito y alivia problemas estomacales como la indigestión. Disponible en Amazon https://amzn.to/4aqXc6P en forma de cápsulas o tintura. Se recomienda tomar 200-400 mg al día para tratar la falta de apetito y los trastornos digestivos.

Ginseng (comprar en Amazon): Raíz energizante que aumenta la resistencia física y mental. Disponible en Amazon https://amzn.to/3VmyhNo en forma de cápsulas o té. Se recomienda tomar 200-400 mg al día para mejorar la energía y reducir el estrés.

Gatuña (comprar en Amazon): Planta diurética y antiinflamatoria que alivia problemas urinarios y renales. Disponible en Amazon https://amzn.to/4alHfhX en forma de cápsulas o infusión. Se recomienda tomar 1-2 tazas al día para tratar la cistitis y la retención de líquidos.

Genciana (comprar en Amazon): Hierba amarga que estimula la digestión y alivia la acidez estomacal, disponible en Amazon https://amzn.to/4crSAil en forma de cápsulas o tintura, beneficiosa para problemas digestivos como la dispepsia o indigestión, se sugiere tomar después de las comidas para mejorar la digestión y aliviar molestias estomacales.

Gayuba (comprar en Amazon): Hierba antibacteriana que combate las infecciones urinarias y la inflamación de la vejiga. Disponible en Amazon https://amzn.to/43u9Lfh en forma de cápsulas o extracto líquido. Se recomienda tomar 400-800 mg al día para tratar la cistitis y la uretritis.

Gel de Aloe vera (comprar en Amazon): Sustancia calmante y cicatrizante que alivia quemaduras, cortes y picaduras. Disponible en Amazon https://amzn.to/43rieQo en forma de gel o crema. Se recomienda aplicar sobre la piel afectada 2-3 veces al día para tratar la irritación y la inflamación.

Guaco (comprar en Amazon): Planta expectorante que alivia la tos y los problemas respiratorios. Disponible en Amazon https://amzn.to/3vxIAn4 en forma de cápsulas o jarabe. Se recomienda tomar 200-400 mg al día para tratar la bronquitis y la congestión nasal

H / Plantas y otros que empieza por la letra H

Hinojo (comprar en Amazon): Planta herbácea. Puedes comprarla en Amazon https://amzn.to/3x5zvCv. Se utiliza para el malestar estomacal, digestión y mejorar la lactancia materna, con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Se puede consumir en infusión o en cápsulas.

Hierba de San Juan (comprar en Amazon): Planta herbácea. Disponible en Amazon https://amzn.to/4a0p8hP. Es conocida por sus efectos antidepresivos y antiinflamatorios, utilizada para tratar la depresión, el estrés y la ansiedad. Se puede consumir en infusión, cápsulas o extracto líquido.

Hierba de San Simón (comprar en Amazon): Planta herbácea. Puedes adquirirla en Amazon https://amzn.to/3vn7J3Q. Se utiliza para tratar dolores musculares, artritis y reumatismo, con propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Se puede consumir en infusión o en ungüentos para aplicar en la piel.

Hierbabuena (comprar en Amazon): Planta herbácea. Disponible en Amazon https://amzn.to/3ILXWHB. Se utiliza para aliviar problemas digestivos, dolores de cabeza y aromatizar alimentos, con propiedades digestivas, analgésicas y aromáticas. Se puede consumir en infusión, en ensaladas o como condimento.

Hisopo (comprar en Amazon): Planta herbácea. Puedes comprarlo en Amazon https://amzn.to/4aj4mK6. Se utiliza para aliviar problemas respiratorios, congestión nasal y dolor de garganta, con propiedades expectorantes y antisépticas. Se puede consumir en infusión o inhalar su vapor.

Hipérico (comprar en Amazon): Planta herbácea. Disponible en Amazon https://amzn.to/3PsV1Yo. Es conocido por su efecto antidepresivo y uso en tratamientos para la ansiedad y el estrés, con propiedades calmantes y relajantes. Se puede consumir en infusión, cápsulas o extracto líquido.

Helecho gu-sui-bu (no disponible en Amazon): Planta herbácea. Puedes adquirirlo en Amazon (no disponible). Se utiliza para tratar problemas óseos, artritis y reumatismo, con propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Se puede consumir en infusión o como compresa para aliviar dolores articulares.

Hortensia (comprar en Amazon): Planta ornamental. Disponible en Amazon https://amzn.to/4aqYte7. Se utiliza en la medicina tradicional china para tratar problemas cardiovasculares, inflamación y fiebre, con propiedades diuréticas y antiinflamatorias. Se puede consumir en infusión o en extracto líquido.

I / Plantas y otros que empieza por la letra I

Ipecacuana (comprar en Amazon): Planta herbácea. Disponible en Amazon https://amzn.to/3TAtyFs. Utilizada como expectorante y emético. Propiedades para el tratamiento de la bronquitis y la tos. Tomar en forma de infusión o jarabe.

Iris (comprar en Amazon): Planta bulbosa. Disponible en Amazon https://amzn.to/493UanW. Utilizada para tratar problemas de la piel y como sedante. Propiedades antiinflamatorias y calmantes. Puede aplicarse en forma de crema o tintura.

Incienso (comprar en Amazon): Planta resinosa. Disponible en Amazon https://amzn.to/49825R9. Utilizado para aliviar los síntomas de la ansiedad y la depresión. Propiedades relajantes y aromáticas. Puede quemarse como incienso o utilizarse en forma de aceite esencial.

Hierba del sapo (comprar en Amazon):  Planta trepadora. Disponible en Amazon https://amzn.to/3IM7jHh. Utilizada en la medicina tradicional para tratar problemas respiratorios y gastrointestinales. Propiedades expectorantes y digestivas. Puede consumirse en forma de infusión o tintura.

J / Plantas Medicinales y otros que empieza por la letra J

Jengibre (comprar en Amazon): Raíz con propiedades antiinflamatorias y digestivas que se puede comprar en Amazon https://amzn.to/3PB7NE3. Ayuda a combatir las náuseas, mejorar la digestión y aliviar el dolor articular. Se puede consumir fresco, en forma de té o en cápsulas.

Jara (comprar en Amazon): Planta herbácea perenne que puedes comprar en Amazon https://amzn.to/492SydX. Se utiliza para tratar heridas y quemaduras gracias a sus propiedades antisépticas y cicatrizantes. Se puede preparar en forma de infusión para aplicar en la piel.

Jazmín (comprar en Amazon): Arbusto trepador con flores muy aromáticas que puedes adquirir en Amazon https://amzn.to/4a4prYX. Se utiliza como calmante y relajante, ideal para combatir el insomnio y el estrés. Se puede tomar en forma de infusión. 

Juncia (comprar en Amazon): Planta herbácea que puedes encontrar en Amazon https://amzn.to/4cuwMmv. Se utiliza para tratar problemas de la piel como el acné y la psoriasis, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antisépticas. Se puede preparar en forma de infusión o aplicar directamente en la zona afectada.

K / Plantas y otros que empieza por la letra K

Kim (comprar en Amazon): Jengibre rojo, planta herbácea. Se puede comprar en Amazon. Ayuda a combatir las náuseas y la inflamación. Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Se puede consumir en infusión o como condimento en platillos.

Kava (comprar en Amazon): Piper methysticum, planta herbácea. Disponible en Amazon. Conocida por sus propiedades relajantes y ansiolíticas. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Se puede consumir en forma de cápsulas, extracto líquido o infusión.

Kratom (comprar en Amazon): Mitragyna speciosa, árbol de la familia del café. Disponible en Amazon. Se utiliza como analgésico y estimulante. Ayuda a aliviar el dolor crónico y a aumentar la energía. Se puede consumir en forma de polvo, cápsulas o infusión.

Konjac (comprar en Amazon): Amorphophallus konjac, planta herbácea. Disponible en Amazon. Conocida por su capacidad para ayudar en la pérdida de peso. Tiene propiedades saciantes y ayuda a regular el tránsito intestinal. Se puede consumir en forma de suplemento dietético o como gelatina.

Khat (no disponible en Amazon): Catha edulis, arbusto. No disponible en Amazon. Conocido por sus efectos estimulantes y eufóricos. Se utiliza tradicionalmente en algunas culturas para aumentar la energía y la concentración. Se mastican las hojas frescas.

Kaempferia rotunda (no disponible en Amazon): Jengibre cimarrón, planta herbácea. No disponible en Amazon. Se utiliza para aliviar los problemas gastrointestinales y como antiinflamatorio. Ayuda a aliviar la indigestión y los dolores musculares. Se puede consumir en forma de infusión o cápsulas.

Kadsura longipedunculata (no disponible en Amazon): Planta trepadora. No disponible en Amazon. Se utiliza en la medicina tradicional china para mejorar la circulación sanguínea y como afrodisíaco. Tiene propiedades antioxidantes y estimulantes. Se puede consumir en forma de infusión o tintura.

L / Plantas Medicinales y otros que empieza por la letra L

Laurel (comprar en Amazon): Arbusto aromático, puedes comprarlo en Amazon https://amzn.to/4a0qBov en forma de hojas secas. Se utiliza como digestivo, expectorante y para aliviar dolores de cabeza, artritis y resfriados. Se puede tomar en infusión o como condimento en la comida.

Lavanda (comprar en Amazon): Planta floral, puedes comprarla en Amazon https://amzn.to/4aoN3aq en forma de aceite esencial. Se utiliza para calmar el estrés, la ansiedad y favorecer el sueño. Se puede inhalar, difundir en el ambiente o aplicar en la piel diluido en un aceite base.

Linaza (comprar en Amazon): Planta herbácea, puedes comprarla en Amazon https://amzn.to/497i95J en forma de semillas. Rica en ácidos grasos y fibra, es beneficiosa para la digestión, control del azúcar en sangre y reducción del colesterol. Se puede consumir en infusiones, batidos o añadida a alimentos.

Llantén (comprar en Amazon): Planta herbácea, puedes comprarla en Amazon https://amzn.to/4cof5ox en forma de hojas secas. Tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y expectorantes, siendo útil para tratar problemas respiratorios, digestivos y de la piel. Se puede tomar en infusión.

Lúpulo (comprar en Amazon): Planta trepadora, puedes comprarla en Amazon https://amzn.to/4a0qFVh en forma de flores secas. Se utiliza como ansiolítico, sedante y para mejorar la calidad del sueño. Se puede consumir en infusión o en cápsulas.

Limón (comprar en Amazon): Árbol frutal, puedes comprarlo en Amazon https://amzn.to/4cEOi7J en forma de aceite esencial. Rico en vitamina C, se utiliza como antioxidante, depurativo y para fortalecer el sistema inmunológico. Se puede consumir en infusión, jugos o añadido a alimentos.

Limoncillo (comprar en Amazon): Planta herbácea, puedes comprarlo en Amazon https://amzn.to/43Au9vo en forma de hojas secas. Tiene propiedades digestivas, antiinflamatorias y calmantes, siendo útil para tratar problemas estomacales, dolores musculares y fiebre. Se puede tomar en infusión.

Lechuga silvestre (comprar en Amazon): Planta herbácea, puedes comprarla en Amazon https://amzn.to/43yW66t en forma de hojas secas. Tiene propiedades sedantes, analgésicas y diuréticas, siendo útil para calmar nerviosismo, dolores leves y mejorar la función renal. Se puede tomar en infusión.

Leche de coco (comprar en Amazon): Producto derivado del coco, puedes comprarla en Amazon https://amzn.to/4cC7YJk en forma de lata. Rica en grasas saludables, se utiliza como alternativa a la leche de vaca en personas intolerantes a la lactosa. Se puede consumir sola, en batidos o en recetas.

Leche de almendras (comprar en Amazon): Producto derivado de las almendras, puedes comprarla en Amazon https://amzn.to/3TmGNcy en forma de envase. Rica en proteínas y calcio, se utiliza como alternativa a la leche de vaca en personas con alergias o intolerancias. Se puede consumir sola, en batidos o en recetas.

M / Plantas Medicinales y otros que empieza por la letra M

Manzanilla (comprar en Amazon): Hierba perenne y planta medicinal. Se puede comprar en Amazon https://amzn.to/4alt5O3. Calmante del sistema nervioso, alivia cólicos y problemas digestivos. Propiedades antiinflamatorias y sedantes. Se puede tomar en infusión.

Melisa (comprar en Amazon): Hierba perenne. Disponible en Amazon https://amzn.to/4aGS4M3. Ayuda a calmar la ansiedad y los nervios. Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Se puede consumir en infusión.

Menta (comprar en Amazon):  Hierba perenne. Disponible en Amazon https://amzn.to/3TLkChu. Aporta alivio a problemas digestivos y tiene propiedades antibacterianas. Se puede tomar en infusión o añadir a comidas.

Milenrama (comprar en Amazon): Planta perenne. Se puede comprar en Amazon https://amzn.to/4alLgD3. Ayuda a regular la menstruación, alivia dolores menstruales y tiene propiedades cicatrizantes. Se puede consumir en infusión.

Muérdago (comprar en Amazon): Arbusto. Disponible en Amazon https://amzn.to/3TLkuhX. Ayuda a combatir la hipertensión y tiene propiedades antioxidantes. Se puede tomar en infusión.

Mate (comprar en Amazon): Arbusto. Disponible en Amazon https://amzn.to/3Vwh7wE. Aporta energía y tiene propiedades diuréticas. Se puede consumir en infusión.

Muira puama (comprar en Amazon): Árbol. Disponible en Amazon https://amzn.to/4csipPy. Mejora la libido y la función sexual. Propiedades afrodisíacas. Se puede tomar en infusión o en cápsulas.

Miel (comprar en Amazon): Productor natural. Se puede comprar en Amazon https://amzn.to/3TqsAeQ. Ayuda a calmar la tos, aporta energía y tiene propiedades antioxidantes. Se puede consumir directamente o añadir a infusiones.

Manzana (comprar en Amazon): Fruta. Disponible en Amazon https://amzn.to/3Py3KIy. Rica en fibra y vitaminas. Ayuda a regular el tránsito intestinal y tiene propiedades antioxidantes. Se puede consumir cruda o en jugos.

N / Plantas y otros que empieza por la letra N

Naranjo amargo (comprar en Amazon): Árbol frutal cuyas hojas y flores se utilizan como hierba medicinal, disponible en Amazon https://amzn.to/495zFHh. Ayuda a aliviar la ansiedad y los trastornos del sueño, tiene propiedades sedantes y digestivas; se puede consumir en infusión.

Nogal (comprar en Amazon): Árbol cuyas hojas y cáscara de la nuez se utilizan con fines medicinales, puedes adquirirlo en Amazon https://amzn.to/3VrgsN2. Su uso principal es como astringente y antiinflamatorio, beneficioso para problemas digestivos y cutáneos; se pueden aplicar en forma de decocción o loción.

Nopal (comprar en Amazon): Planta suculenta cactus que se usa como medicina, disponible en Amazon https://amzn.to/43udmdh. Con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, es útil para controlar la diabetes, reducir el colesterol y la presión arterial; se puede consumir en infusión, jugo o cápsulas.

Nuez moscada (comprar en Amazon): Especie vegetal cuyas semillas se emplean con fines medicinales, puedes comprarla en Amazon https://amzn.to/43pYoVD. Tiene propiedades analgésicas, antiinflamatorias y digestivas, beneficiosa para tratar problemas digestivos, dolores musculares y del sistema nervioso; se puede consumir rallada, en infusión o en aceite esencial.

O / Plantas Medicinales y otros que empieza por la letra O

Orégano (comprar en Amazon): Hierba aromática – Disponible en Amazon https://amzn.to/3vwC8g9 – Ayuda en problemas respiratorios y digestivos, tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes, útil para resfriados y problemas gastrointestinales, se puede tomar en infusiones o como condimento.

Ortiga (comprar en Amazon): Planta herbácea – Disponible en Amazon https://amzn.to/3PvXrW4 – Ayuda en problemas de próstata, alergias, anemia y retención de líquidos, tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas, se puede consumir en infusiones o como suplemento en cápsulas.

Ortosifón (comprar en Amazon): Arbusto – Disponible en Amazon https://amzn.to/495bfh6 – Ayuda en problemas urinarios y renales, tiene propiedades diuréticas y antioxidantes, útil para el tratamiento de cálculos renales y infecciones urinarias, se puede consumir en infusiones.

Olmo (comprar en Amazon): Árbol – Disponible en Amazon https://amzn.to/4arhyg3 – Ayuda en problemas de la piel, estreñimiento y problemas digestivos, tiene propiedades antiinflamatorias y laxantes, útil para el tratamiento de afecciones dérmicas, la forma de consumirlo puede ser en forma de cápsulas o aplicado tópicamente en la piel.

P / Plantas Medicinales y otros que empieza por la letra P

Perejil (comprar en Amazon): Hierba culinaria, comprar en Amazon https://amzn.to/3TrrFuC, diurético, antioxidante, mejora la digestión y elimina toxinas, tomarse en infusiones o agregar a las comidas.

Pasiflora (comprar en Amazon): Planta trepadora, comprar en Amazon https://amzn.to/4aotmQ9, reduce la ansiedad y el insomnio, calmante natural, se puede consumir en infusiones o en cápsulas.

Palo santo (comprar en Amazon): Árbol aromático, comprar en Amazon https://amzn.to/4cqivXI, purifica la energía y alivia el estrés, antinflamatorio y antiséptico, se quema como incienso o se utiliza en aceites esenciales.

Poleo (comprar en Amazon): Planta herbácea, comprar en Amazon https://amzn.to/3Vs583c, mejora la digestión y alivia cólicos, carminativo y antibacteriano, consumir en infusiones después de las comidas.

Poleo menta (comprar en Amazon): Planta aromaticá, comprar en Amazon https://amzn.to/4coynKB, alivia la indigestión y náuseas, estimula la digestión y es carminativo, tomar en infusión después de las comidas.

Pimienta negra (comprar en Amazon): Arbusto trepador, comprar en Amazon https://amzn.to/3xdb3yZ, ayuda a la digestión y estimula el metabolismo, antiinflamatorio y antioxidante, agregar a las comidas como condimento.

Pimiento (comprar en Amazon): Planta de la familia de las solanáceas, comprar en Amazon https://amzn.to/3Vs5gjc, rico en vitamina C y antioxidantes, previene el envejecimiento y fortalece el sistema inmunológico, consumir crudo en ensaladas o cocinado en diversos platos.

Pepino (comprar en Amazon): Planta trepadora, comprar en Amazon https://amzn.to/3VoUlHf, alto contenido de agua y antioxidantes, hidrata y desintoxica el organismo, consumir crudo en ensaladas o en jugos naturales.

Piña (comprar en Amazon): Planta herbácea, comprar en Amazon https://amzn.to/490uZmd, antiinflamatoria y rica en vitamina C, favorece la digestión y fortalece el sistema inmunológico, consumir fresca o en jugos naturales.

Plátano (comprar en Amazon): Planta herbácea, comprar en Amazon https://amzn.to/3IQbfHf, alto contenido de potasio y fibra, saciante y energético, consumir fresco como snack o en batidos.

Q / Plantas Medicinales y otros que empieza por la letra Q

Quina (comprar en Amazon): Árbol de la familia de las rubiáceas, puedes comprar la corteza en forma de polvo en Amazon, utilizada como tónico y antipirético, conocida por sus propiedades antiinflamatorias y como tratamiento para la malaria, se puede tomar en infusión.

Quiebra piedra (comprar en Amazon): Planta herbácea originaria de América tropical, puedes comprarla en Amazon en forma de cápsulas, se utiliza para tratar los cálculos renales y mejorar la función renal, sus propiedades diuréticas y antiinflamatorias ayudan a disolver los cálculos y prevenir su formación, se debe tomar en forma de cápsulas siguiendo las indicaciones del envase.

R / Plantas y otros que empieza por la letra R

Rábano (comprar en Amazon): Raíz comestible, puedes comprar semillas en Amazon https://amzn.to/3vlVHYw. Ayuda a mejorar la digestión y prevenir resfriados, es rico en vitamina C y antioxidantes, útil para problemas respiratorios, se puede consumir crudo en ensaladas o jugos.

Ricino (comprar en Amazon): Planta ornamental, puedes comprar aceite de ricino en Amazon https://amzn.to/3IRxNY5. Se utiliza como laxante y emoliente, contiene ácido ricinoleico que promueve la salud intestinal, indicado para estreñimiento ocasional, se puede ingerir en forma de aceite o cápsulas

Romero (comprar en Amazon): Hierba aromática, puedes comprar plantas de romero en Amazon https://amzn.to/3vpDFET. Tiene propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias, recomendado para mejorar la circulación, fortalecer la memoria y aliviar dolores musculares, se puede consumir en infusiones o utilizar como condimento en la cocina.

Ruda (comprar en Amazon): Arbusto perenne, puedes comprar hojas de ruda en Amazon https://amzn.to/3vo8biq. Tiene propiedades digestivas, antiespasmódicas y estimulantes, utilizada para mejorar la digestión, aliviar cólicos y regular el ciclo menstrual, se puede preparar en infusiones o aceites esenciales para masajes.

S / Plantas y otros que empieza por la letra S

Sauco (comprar en Amazon): Planta medicinal, disponible en Amazon https://amzn.to/43sOC50, útil para resfriados y gripes, posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, se puede tomar en infusión o jarabe.

Sándalo (comprar en Amazon):  Planta medicinal, se puede comprar en Amazon https://amzn.to/43vxCeA, utilizado en aromaterapia y para la piel, tiene propiedades antiinflamatorias y relajantes, se puede utilizar en aceites esenciales o cremas.

Sen (comprar en Amazon): Planta medicinal, disponible en Amazon https://amzn.to/3TrbCgc, utilizado como laxante natural, posee propiedades purgantes y depurativas, se puede tomar en infusión o cápsulas.

Sésamo (comprar en Amazon): Semilla utilizada en medicina tradicional, se puede adquirir en Amazon https://amzn.to/43uZuiW, utilizado para mejorar la salud cardiovascular y ósea, posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, se puede consumir en semillas o aceite.

Sello de Oro (comprar en Amazon): Planta herbácea, disponible en Amazon https://amzn.to/3vcgMot, útil para problemas digestivos y cutáneos, posee propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, se puede tomar en infusión o tintura.

Serenoa (comprar en Amazon): Palma enana americana, se puede comprar en Amazon https://amzn.to/3TMAxMA, utilizado para problemas de próstata, posee propiedades antiinflamatorias y diuréticas, se puede tomar en cápsulas o extracto.

Shiitake (comprar en Amazon): Hongos medicinales, disponible en Amazon https://amzn.to/3IJqyl0, utilizado para reforzar el sistema inmunológico, posee propiedades antioxidantes y antivirales, se puede consumir en cápsulas o como alimento.

Sideritis (comprar en Amazon): Planta medicinal, se puede adquirir en Amazon https://amzn.to/3ILAVVm, útil para problemas respiratorios y digestivos, posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, se puede tomar en infusión o extracto.

Stevia (comprar en Amazon): Planta medicinal endulzante, disponible en Amazon https://amzn.to/3PrHMXB, utilizada como edulcorante natural, posee propiedades hipoglucemiantes y antioxidantes, se puede consumir en hojas secas o en su forma de extracto.

Salvado de avena (comprar en Amazon): Planta medicinal, disponible en Amazon https://amzn.to/4a07GdB, utilizado para reducir el colesterol y mejorar la digestión, posee propiedades fibras y vitaminas, se puede consumir en cereales o batidos.

Salvia (comprar en Amazon): Planta medicinal, se puede adquirir en Amazon https://amzn.to/4a2TMY5, útil para problemas hormonales y digestivos, posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, se puede tomar en infusión o extracto.

Sal (comprar en Amazon): Mineral utilizado en la cocina, se puede comprar en Amazon https://amzn.to/3Pxw91H. Importante para la hidratación y el equilibrio de electrolitos, con propiedades desinfectantes. Se puede consumir en alimentos o en soluciones salinas.

Sal de epsom (comprar en Amazon): Compuesto mineral, se puede comprar en Amazon https://amzn.to/3xcDOvI. Beneficioso para aliviar dolores musculares y reducir la inflamación, con propiedades relajantes y desintoxicantes. Se puede utilizar en baños de inmersión o en compresas.

T / Plantas y otros que empieza por la letra T

Tila (comprar en Amazon): Hierba – Puedes comprarla en Amazon https://amzn.to/3ISqwag como tila en bolsitas de té – Se utiliza para tratar el insomnio, la ansiedad y la tensión nerviosa – Sus propiedades relajantes ayudan a conciliar el sueño y calmar los nervios – Se toma en forma de infusión.

Té verde (comprar en Amazon): Arbusto – Puedes comprarlo en Amazon https://amzn.to/43ri9fk como té verde en hojas sueltas o en bolsitas – Se utiliza como antioxidante, estimulante y para aumentar el metabolismo – Sus propiedades beneficiosas para la salud previenen enfermedades como el cáncer y la diabetes – Se toma en forma de infusión.

Tomillo (comprar en Amazon): Hierba – Puedes comprarlo en Amazon https://amzn.to/3TIXYq2 como tomillo en hojas secas – Se utiliza para tratar problemas respiratorios como la tos y la bronquitis – Sus propiedades antibacterianas y expectorantes ayudan a despejar las vías respiratorias – Se toma en forma de infusión o mezclado con miel.

Toronjil (comprar en Amazon): Hierba – Puedes comprarla en Amazon https://amzn.to/3wZAfce como toronjil en bolsitas de té – Se utiliza para calmar los nervios, el estrés y los problemas digestivos – Sus propiedades sedantes y carminativas ayudan a relajar el sistema nervioso y el estómago – Se toma en forma de infusión.

Triptófano (comprar en Amazon): Aminoácido – Puedes comprarlo en Amazon https://amzn.to/3Py862m como suplemento de triptófano en cápsulas o en polvo – Se utiliza para mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad y favorecer el sueño – Sus propiedades como precursor de la serotonina ayudan a regular el estado emocional – Se toma como complemento alimenticio.

U / Plantas Medicinales y otros que empieza por la letra U

Uña de gato (comprar en Amazon): Hierba perenne trepadora que puedes encontrar en Amazon https://amzn.to/4a4yzwN. Utilizada para fortalecer el sistema inmunológico y como antiinflamatorio para tratar artritis y enfermedades autoinmunes. Se puede tomar en infusión o cápsulas.

Ulmaria (comprar en Amazon): Planta herbácea que se puede comprar en Amazon https://amzn.to/49TOZbj. Con propiedades antiinflamatorias y analgésicas, es usada para aliviar dolores musculares, de cabeza y artritis. Se puede preparar en infusión o como tintura.

Uva ursi (comprar en Amazon): Arbusto de la familia de las ericáceas disponible en Amazon https://amzn.to/43safT2. Se utiliza como antiséptico urinario para tratar infecciones del tracto urinario y cistitis. Se puede tomar en cápsulas o infusión.

V / Plantas Medicinales y otros que empieza por la letra V

Valeriana (comprar en Amazon): Planta medicinal herbácea. Puedes comprar valeriana en cápsulas en Amazon https://amzn.to/3x2cMqR. Para tratar trastornos del sueño y reducir la ansiedad. Propiedades sedantes y ansiolíticas. Es recomendable tomar 300-600 mg antes de dormir.

Verbena (comprar en Amazon): La verbena es una planta con propiedades calmantes, sedantes y digestivas. Se utiliza para tratar la ansiedad, el insomnio, las molestias estomacales y los problemas respiratorios. Puedes encontrar infusiones de verbena en Amazon https://amzn.to/43sbmCc para disfrutar de sus beneficios. Se recomienda tomar una taza de infusión al día.

Violeta: (comprar en Amazon): La violeta es una planta con propiedades expectorantes, antiinflamatorias y laxantes. Se utiliza para tratar la tos, la inflamación de garganta, el estreñimiento y problemas de piel. Puedes comprar extractos de violeta en Amazon https://amzn.to/3Tqj4Z3 para uso tópico y oral.  Se debe aplicar el extracto directamente sobre la piel afectada.

Verbascum (comprar en Amazon): Planta herbácea. Puedes comprar verbascum en forma de tintura en Amazon https://amzn.to/3Tr79tZ. Para aliviar problemas respiratorios como tos y bronquitis. Propiedades expectorantes y antiinflamatorias. Se recomienda tomar 30 gotas de tintura 3 veces al día.

Vara de oro (comprar en Amazon): Planta herbácea. Puedes comprar vara de oro en forma de cápsulas en Amazon https://amzn.to/3Vu7yyC. Para tratar problemas de la vejiga y riñones. Propiedades diuréticas y antiinflamatorias. Se aconseja tomar 1 cápsula dos veces al día.

Vinca (comprar en Amazon): Planta arbustiva. Puedes comprar vinca en forma de extracto en Amazon https://amzn.to/3wZC3lw. Para mejorar la circulación sanguínea y aliviar los síntomas de la enfermedad de Alzheimer. Propiedades vasodilatadoras y neuroprotectoras. Se recomienda tomar 20-40 gotas de extracto al día.

Vinagre de manzana (comprar en Amazon): Producto derivado de la fermentación de la manzana. Puedes comprar vinagre de manzana orgánico en Amazon https://amzn.to/4cs1Xi7. Para regular los niveles de azúcar en sangre y mejorar la digestión. Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Se puede diluir una cucharada de vinagre en agua antes de cada comida.

Vinagre de sidra de manzana (comprar en Amazon): Producto procedente de la fermentación de manzanas, disponible en Amazon https://amzn.to/4cs3p3X en forma líquida, utilizado para regular el pH del cuerpo, mejorar la digestión y combatir el colesterol, se recomienda tomar una cucharada diluida en agua antes de cada comida.

W / Plantas Medicinales y otros que empieza por la letra W

Wongolo (comprar en Amazon): Planta medicinal africana, disponible en Amazon https://amzn.to/3IL5vi3 en forma de cápsulas, conocida por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, útil para tratar dolores musculares y articulares, se recomienda tomar una cápsula al día.

Witch hazel (comprar en Amazon): Arbusto medicinal, se puede encontrar en forma de tónico en Amazon https://amzn.to/3IOUbRM, utilizado para tratar problemas de la piel como acné, quemaduras o picaduras de insecto, gracias a sus propiedades astringentes y antiinflamatorias, aplicar sobre la piel afectada con un algodón.

X / Plantas Medicinales y otros que empieza por la letra X

Xara (comprar en Amazon):Hierba perenne utilizada como diurético y antiinflamatorio, se puede comprar en Amazon https://amzn.to/3x5ZE48 en forma de extracto líquido; se utiliza para tratar enfermedades del tracto urinario y reducir la inflamación, se toma diluido en agua según las indicaciones del fabricante.

Xarumilla (comprar en Amazon): Arbusto con propiedades emolientes y expectorantes, disponible en Amazon https://amzn.to/4apEBry en forma de té; se utiliza para aliviar la tos y las molestias en la garganta, se prepara una infusión con una cucharadita de la planta seca por taza de agua caliente y se deja reposar antes de tomar.

Xoconochtli (comprar en Amazon): Cactus que se utiliza por sus propiedades laxantes y depurativas, se puede adquirir en Amazon https://amzn.to/3Tr5sfZ en forma de cápsulas; se recomienda para mejorar la digestión y eliminar toxinas del cuerpo, se toma según las indicaciones del envase.

Xochichisquil (comprar en Amazon): Planta con propiedades sedantes y calmantes, se puede encontrar en Amazon https://amzn.to/3PUm3YX en forma de aceite esencial; se usa para aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño, se aplica en aromaterapia o se diluye en un aceite transportador para masajes.

Xocogetzapotl (comprar en Amazon): Árbol cuyas hojas tienen propiedades antipiréticas y analgésicas, disponibles en Amazon https://amzn.to/3IMKvY1 en forma de tintura; se emplea para reducir la fiebre y aliviar el dolor, se toma diluida en agua o se aplica sobre la piel según las indicaciones del producto.

Y / Plantas y otros que empieza por la letra Y

Yarrow (comprar en Amazon): Planta medicinal herbácea. Disponible en Amazon https://amzn.to/3TWcLy1. Utilizada para tratar dolores menstruales, fiebre y resfriados. Tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y astringentes. Se puede tomar en infusión.

Yerba mate (comprar en Amazon): Planta medicinal arbustiva. Disponible en Amazon https://amzn.to/4cj8hbE. Usada como estimulante y para mejorar la concentración. Tiene propiedades antioxidantes y diuréticas. Se puede consumir en forma de infusión.

Yohimbe (comprar en Amazon): Planta medicinal arbórea. Disponible en Amazon https://amzn.to/49atXE2. Utilizada para tratar la disfunción eréctil y aumentar la libido. Tiene propiedades afrodisíacas y estimulantes. Se puede encontrar en cápsulas o extracto líquido.

Yucca (comprar en Amazon): Planta medicinal herbácea. Disponible en Amazon https://amzn.to/4alYyiV. Utilizada para aliviar la artritis, la inflamación y problemas digestivos. Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Se puede consumir en forma de cápsulas, extracto líquido o té.

Z / Plantas Medicinales y otros que empieza por la letra Z

Zarzaparrilla (comprar en Amazon): Planta trepadora que se puede comprar en Amazon https://amzn.to/3INLsPL como extracto líquido para tratar problemas de la piel, enfermedades de transmisión sexual y desintoxicación del organismo, se toma diluido en agua o como infusión.

Zarzamora (comprar en Amazon): Arbusto con frutos comestibles que se puede comprar en Amazon https://amzn.to/3TOwK1v en forma de cápsulas para tratar problemas de diarrea, inflamación de garganta y mejorar la circulación, se toma una cápsula al día con agua.

Zanahoria (comprar en Amazon): Hortaliza que se puede comprar en Amazon https://amzn.to/3x3EJPl en forma de aceite esencial para mejorar la salud de la piel, fortalecer el sistema inmunológico y combatir problemas de la vista, se aplica de forma tópica o se diluye en un aceite base para masajes.

Zumaque (comprar en Amazon): Arbusto que se puede comprar en Amazon https://amzn.to/3x671sq como té para tratar problemas de digestión, aliviar dolores menstruales y mejorar la circulación sanguínea, se prepara una infusión con una cucharadita de zumaque por taza de agua y se toma caliente.

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